Qui suis-je?
« Se nourrir est un besoin, savoir manger est un art », énonçait François Rabelais
Nous appliquerons ensemble la méthode SMART :
S pour spécifique
Vos objectifs avec bon sens et dans le souhait de vous rendre acteur dans ce programme alimentaire
M pour mesurable
Tour de taille, hanches, bras, cuisses, IMC, plis cutanés, masse musculaire estimée sur balance
A pour atteignable
Définir des objectifs de tours de taille et de poids réalisables, progressivement, pas à pas
R pour réaliste
Afin de maintenir une motivation forte, nous cherchons une prise en charge cohérente avec votre rythme de vie
T pour temps
Avancer davantage à chaque consultation, intégrer les messages sur le long terme sans pour autant procrastiner (éviter de trop remettre à demain les objectifs diététiques à atteindre)
Bienveillance et empathie professionnelle :
Vous l’aurez compris, cet accompagnement n’est pas le terme d’un régime en couverture de magazine, mais bien ici d’une prise en charge qui se désire bienveillante, holistique et surtout dans l’écoute de vos souhaits et de vos appréhensions, sans jugement. (respect normes RGPD et DMP)
Vous réconcilier avec vous-même :
A titre d’exemple, la première question que je pose à mes patients est : « avec cet objectif, qu’envisagez-vous de réussir à réaliser que vous ne vous sentez pas de faire aujourd’hui ? ». En d’autres termes : vous aidez à ne pas vous perdre et vous soutenir pour gagner votre meilleure version de vous-même, de corps et d’esprit.
Comprendre le mangeur que vous êtes :
C’est en saisissant au mieux votre vécu, vos habitudes, vos connaissances que nous déterminerons ensemble le meilleur parcours à mettre en place pour votre suivi. Car en effet, face aux divers tendances et modes alimentaires qui (re)apparaissent dans nos médias et nos rayons de supermarché, quoi de mieux qu’un professionnel de l’alimentation pour vous aider à garder le cap ?
« Le but, c’est le chemin » (Goethe)
Vous guider aussi dans vos choix santé de tous les jours :
Le mot diététique vient du grec « Diaitêtikê » qui signifie « hygiène de vie » (Hipppocrate). Qu’est-ce que cela traduit ? Une approche de votre alimentation du quotidien, en tenant compte de votre rythme de vie privée, familiale, professionnelle ainsi que des acteurs de santé qui vous suivent. Vous êtes unique, votre suivi aussi !
